ズボラなので

なんかしながらストレッチとか

そういうやつですが

テレビ見ながらできるやつとか

そういう感じなんですが、、

おかげで前屈したらベッタリとはいきませんが

まぁまぁ手が着くようになりました

そうね、自分の体を長期見直す時間というのもはじめてなので

緊急事態宣言が終わる頃には

体柔らかくなってるといいなー

基本野菜か魚が多いので

健康面も、いい、かな、？

というわけでまた明日！

本村彩織