なんかしながらストレッチとか そういうやつですが テレビ見ながらできるやつとか そういう感じなんですが、、 おかげで前屈したらベッタリとはいきませんが まぁまぁ手が着くようになりました そうね、自分の体を長期見直す時間というのもはじめてなので 緊…