ストレッチ?

みたいな事をしたらガツンと結果に出て嬉しい次第です(o^∀')b


１日ぢゃ結果でないよなんて冷めた意見はナシですよ(・∀・)

気持ちの問題ですから(笑)


毎日続けんぜ!!


あとその場ジョギング(足踏みともゆう?)をしたらやっぱいー汗かいて気持ちがよいですな!!


走るのは短距離のが好きと思ってたけど案外長い事走るのも好きみたいです(o'Ｕ'o)


筋肉痛に負けずがんばろー☆


★☆もっさん☆★