腸を元気にすれば、 体も元気になるということで 発酵食品を食べます。 食べてます。 そう考えたらヨーグルトもよいのかと思い、やはりカスピ海ヨーグルトは効果があったのだと確信。 意識して食べてみます。。！ 納豆、キムチ、ヨーグルト、 から行くぜ。 …