変わらず色々調べてます。 んで まずは 体を冷やさないこと。 和食中心を心がけること。 旬のものをいただくこと。 リラックスすること。 ということでですね、できる所からやっていこうと思います。 調べると出るわ出るわちょっとよくわからんものたち、、…